Однажды во время консультации Марина вдруг сказала, - Я задыхаюсь, чувствую, как меня кто-то душит.
Интуитивно пришла подсказка, предложить Марине прожить роль Той, кто душит Марину.
- Нет, я не хочу душить себя! - возмутилась Марина.
- Дело в том, что ты чувствуешь конфликт двух частей внутри тебя. Одна в роли жертвы уже задыхается, а вторая никак не может взять до конца под контроль жертву и посему душит её.
Чтобы устранить конфликт, необходимо прожить опыт двух ролей, жертвы и тирана, тогда подсознание само найдёт баланс и придёт к гармонии. Пока же ты отвергаешь одну из частей себя, ту которая душит. Ты осознано не признаёшь за собой право быть агрессивной, властной, контролирующей, поэтому эта субличность действует вне твоего сознания в подсознании, борясь за свои права.
- Что же делать, обречённо, сиплым голосом произнесла Марина. – Становиться этой дрянью, которая меня хочет убить?
Да позволь себе прожить осознано этот виртуальный опыт, стань той, которая душит Марину, души её изо всех сил, пока не выдохнешься. Ощути пальцы её рук, ощути запястья, плечи, ноги.
- Фу, как противно, - отреагировала Марина, входя в роль.
- Постепенно воплощайся в роль, как артистка, - подбадривал я. - Ты теперь не Марина, а душитель Марины.
Марина вытянула вперёд руки с изобразила что душит кого-то за горло. Пальцы напряглись, на запястьях вздулись сухожилия.
- Что чувствуешь, будучи тираном?
-Необычайный прилив силы, - низким голосом ответила Марина.
-Дави дальше, вкладывай всю силу, не жалей Марину.
Через минуту хватка Марины ослабла.
- Не хочу больше душить.
- А что хочешь?
- Мне очень спокойно, хочу обнять Марину и сидеть с ней в облаке пространства покоя.
- Так и сделай. Насладись покоем, не спеша отдохни в нём. Ты заслужила отдых, ведь так долго шла борьба сама с собой.
Через пять минут у Марины порозовели щёки, появилась улыбка будды на лице и она открыла глаза.
- Мне спокойно и хорошо. Я стала больше в размере ауры и хочется Жить!!!
Цель методики
Проработать подавленное переживание проявляющее себя как локальная дискомфортная область в теле.
Зачастую дискомфортная область, воспринимается, как:
Что то давящее (например: на плечи как будто надели свинцовый жилет для флюорографии, снаружи что-то давит на грудь)
В основе телесного дискомфорта лежит конфликт двух частей ( субличностей ) нашего подсознания. Одну субличность, например чувствующую что её душат за горло мы принимаем, а вторую, та которая душит стремясь подчинить себе мы отвергаем ( подавляем, вытесняем в подсознание ).
Принять субличность — легко отождествиться с ней, войти и прожить эту роль. Мы легко входим в роль жертв, например того которому давят на виски, как тисками, или сдавливают горло.
Избегаем, отвергаем и вытесняем субличность мы тогда, когда не хотим отождествляться с мерзкой ролью ( агрессивного, властного, давящего, пугающего, угрожающего, удушающего, рвущего на части, режущего на кусочки ).
Мы, как божества в теле человека приходим в материальный мир получить опыт, который ранее никогда не испытывали.
Если хотим прожить какую-то роль например жертвы, автоматически порождаем её крайность, тирана. Эти две противоположные роли, рождаются и существуют одновременно, как альпинисты в связке. Для того что бы оставаться свободным, быть Творцом ( хозяином ситуации ), необходимо разрешить себе проживать крайности.
Запрет на проживание какой-то роли приводит к изгнанию её в подсознание и вступлению в конфликт со своей противоположностью.
Отказ от отождествления себя с одной из ролей лишает нас божественной силы, быть хозяевами ситуации и резко сужает сознание до роли жертвы. Не желание быть целостным, отвергание части себя, ведёт к застреванию в длительном внутреннем конфликте.
Выход из конфликта, отождествиться с противоположной субличностью, на время виртуально стать тем, чего избегаешь ( душителем, тираном, контролёром, нападающим, пугающим, садистом, маньяком ).
Как только мы отождествляемся с неприятной ролью и проживаем её глубоко, сразу происходит прилив силы. Противоположная роль дарит нам что-то очень важное ( агрессор - силу действовать, садист - силу спокойно защищать свои права, душитель - спокойствие и умение найти равновесие между свободой и подчинением ситуации ).
Получив дар от подавляемой ранее субличности мы выходим из конфликта, взлетаем над ним и вновь ощущаем себя божеством, чувствуем расширение своего пространства, свободу, парение над ситуацией.
Методика
1. Допустим вас зовут Оля
2. Ощутив в теле дискомфорт определите его место в теле
3. На что похожа эта область в теле ( на ворочающегося динозавра, на колючего ежа, на плотный ком заткнувший горло, так что не чем дышать )
4. Теперь разрешите себе стать этим не комфортным субъектом. Как разумный, прозрачный газ, займите его форму. Если это динозавр станьте им, ощутите его лапы, как свои, почувствуйте, сколько у вас стало острых зубов, задайте себе вопрос, что хочет этот динозавр, например пугать жертву, Олю.
5. Проживите, то что хочет этот динозавр. Прожить роль, значит отождествиться с ней, чувствовать, то что чувствует она, быть ею и наблюдать за своими ощущениями. Например динозавр хочет растоптать Олю. Теперь вы не Оля, а свирепый динозавр. Топчите Олю, топчите изо всех сил, пока не выдохнетесь, пока не пропадёт желание: топтать, рвать зубами, растирать в мокрую лепёшку.
С субличностью Олей ничего не случиться, даже если вы её мысленно сто раз убьёте. Просто вы выпустите энергию подавленной агрессии на обидчика и вскоре обретёте мир в душе.
Если есть возможность, то проживите роль динозавра, как актёр в детском спектакле. Двигайтесь, как динозавр, кусайте чувствуя челюсти, мотайте головой, когда рвёте жертву. Движение телом в роли динозавра позволит быстрее воплотится в него и получить опыт спрятанный в поведении этой роли.
6. Когда пропадёт желание действовать, как агрессор, тиран, уничтожитель. Сделайте контрольную проверку, комфортно ли вам, ушёл ли блок, ощущение дискомфорта в том месте, с которого стартовали выполняя методику.
7. Если блок остался, то вновь возвращаемся к пункту 3 методики, определяем форму дискомфортного места в теле, на что она похожа и далее повторяем методику. Порой приходиться прожить пять и даже десять ролей, прежде, чем наступит освобождение.
8. Если дискомфорта нет, то позволяем себе впитать энергию комфортного состояния, которое наступило. В пространстве этого состояния сокрыт дар, качество которое вам сегодня очень необходимо, что бы вновь стать Хозяином ситуации ( своей реальности ). Впитываем энергию комфортного состояния ( например лёгкости, спокойствия или силы ), до тех пор пока не перестанут бегать энергии, всё в теле расслабиться, внутренне пространство станет однородными вы насытитесь пребыванием в этой энергии.
Иногда в комфортном состоянии нужно посидеть (медитируя), созерцая свои ощущения до пятнадцати минут. Пока полностью не заберёте весь дар который был скрыт в подавленной субличности.
Ошибки при выполнении методики
Выполняющий методику видит себя ( в качестве жертвы ) и нападающего со стороны. В этом случае не происходит отождествления с тем, от чего убегали. Необходимо ощущать себя внутри роли, будучи этим героем или предметом.
Не удаётся войти в отвратительную роль, например стать вязким, вонючим болотом. В этом случае необходимо, ощущая дискомфортное место в теле, выпустить часть энергии этой роли:
А. Через звук, например чавкая, как болото, булькая, пока не полегчает, а затем вновь пробовать отождествиться и прожить роль. Б. Через спонтанный рисунок. Это напоминает детскую мазню, вы берёте разные, какие в голову взбредёт по цвету карандаши и рисуете «каляки маляки», то есть хаотические линии, спирали, закрашиваете пятна. Энергия уходит в нажим карандаша, в графику линий, в подбор цвета. Рисуйте пока дискомфорт не спадёт, а затем позвольте себе прожить подавленную роль.
Исполняющему методику, как кажется, что блокам не будет конца, они меняют форму, цвет, перемещаются по телу. Однако количество подавленных переживаний связанных с одной неприятной ситуацией всегда конечно. В моей практике рекордом стал случай когда женщина прожила сорок ролей, а затем помолодела на десять лет. На следующий день её не узнавали хорошие знакомые. До этого случая несколько лет рекорд не превышал двадцать ролей.
Практик выполняет методику только до середины, до момента, когда «полегчало». В этом случае остаётся дискомфорт, урок не извлечён до конца и Высшее Я вновь смоделирует ещё и ещё ситуации в жизни, возвращающие дискомфорт в теле, пока мы полностью не проживём опыт в подавленной роли. Задача отработать все подавления до состояния комфорта и отдыха в нём.
После отработки методики, обучаемый говорит: - эта методика забрала у меня много энергии, я чувствую себя сильно уставшим. В самом деле, причина усталости не от выполнения методики, а в том, что в ходе методики повысилась чувствительность организма и мы ощущаем, как организм ( внутренний народ ) устал от длительного конфликта. Усталость проходит и появляется прилив сил, если дать себе отдохнуть посидев минут пятнадцать в медитации, а лучше пол часика поспать.
Практикующий методику не входит в роль тотально, по максимому. Например не давит другую часть себя в полную силу. Он жалеет себя. В этом случае время набора опыта сильно растягивается, и очень долго не наступает прилива энергии, комфортного состояния и трансформации блока в свет и любовь.
Задача вложиться в проживание подавленной роли во всю силу помня, что для нашего Звёздного сознания, все роли одинаково важны и уважаемы, это просто игра в виртуальной реальности для набора опыта жизни.
Воду в бочке можно вычерпать стаканом за день или большим ведром за пять минут.
Хочу дать личный комментарий. Вчера. когда размещала статью, вспомнила об этой методике, которой обучилась на тренинге Владимира "Работа со страхами". Накануне один знакомый накричал на меня. Я всегда теряюсь, когда выражают агрессию, поэтому в горле встал ком и мне было не комфортно в этом состоянии. Начала прорабатывать по методике. Сначала представила, что из себя представляет мой блок в горле: это была пробка. Я стала пробкой и стала расширяться и душить Ингу, потом постепенно эта пробка превратилась в огромное дерево, которое хотело под своими корнями похоронить ее, затем оно превратилось в огромного великана, которых душил Ингу. Я даже сделала движения, как будто я душу жертву, порычала, прокричала несколько раз, что я задушу Ингу. Затем я почувствовала легкое дуновение ветерка и стала этим ветерком, ветерок постепенно превратился в воздушный шарик красного цвета и начал подниматься вверх, я наблюдала, а затем я превратилась в Ингу, сидящую на коленях у Будды, он гладил меня по голове и говорил слова Любви. Стало очень хорошо, я разлила энергию Любви по телу, затем в ауру... Стало легче, правда немного саднило горло от рыка. Но обида на этого человека улетучилась и по телу пошла энергия... Спасибо, Владимир.
Даем отзывы с сайта: http://vkontakte.ru Татьяна 10 фев 2010 в 21:55 Две недели я прожила с ощущением, что меня кто-то душит. Не понимала в чем дело. Попробовала прожить роль той, кто душит. Не получилось. Тогда, во время медитации я позволила себе просто расствориться в этом состоянии. Через некоторое время стало легко.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
Чтобы устранить конфликт, необходимо прожить опыт двух ролей, жертвы и тирана, тогда подсознание само найдёт баланс и придёт к гармонии. Пока же ты отвергаешь одну из частей себя, ту которая душит. Ты осознано не признаёшь за собой право быть агрессивной, властной, контролирующей, поэтому эта субличность действует вне твоего сознания в подсознании, борясь за свои права.
необходимо, что бы вновь стать Хозяином ситуации ( своей реальности ). Впитываем энергию комфортного состояния ( например лёгкости, спокойствия или силы ), до тех пор пока не перестанут бегать энергии, всё в теле расслабиться, внутренне пространство станет однородными вы насытитесь пребыванием в этой энергии.
